Unsere Juniorinnen und Junioren haben Freude an der Bewegung in der freien Natur, schulen beim Rudern ihre koordinativen Fähigkeiten und verbessern im regelmässigen Training ihre Kondition. Rudern lernen kann jeder, der mindestens 11 Jahre alt ist und 300m am Stück schwimmen kann. Wer neu einsteigt oder keine Wettkämpfe bestreitet, ist an drei Tagen pro Woche willkommen (Montag, Mittwoch und Samstag). Die Trainings werden von ausgebildeten Jugend & Sport Leiterinnen und Leitern geführt. Die Hauptleitung liegt bei Silvan, Karin und Christian. Im Sommer sind wir mehrheitlich auf dem See, im Winter finden die Trainings unter der Woche im Kraft- und Ergometerraum statt. Nach Möglichkeit führen wir jeweils im Frühling ein einwöchiges Trainingslager durch.
Die nationale Regattasaison startet im April und endet anfangs Juli kurz vor den Sommerferien mit den Schweizermeisterschaften auf dem Luzerner Rotsee. In dieser Zeit finden im Zwei-Wochen-Takt Regatten auf verschiedenen Schweizer Gewässern statt.
Die Trainingszeiten für den Jugend- und Leistungssport sind wie folgt:
Winterzeit:
- Montag, Dienstag, Donnerstag 18.00 Uhr im Kraft- und Ergometerrraum
- Mittwoch 18.00 Uhr Hallentraining im Schulhaus Niederuster
- Samstag 09.30 Uhr am See
- Sonntag 09.30 Uhr am See
Sommerzeit:
- Montag bis Donnerstag 18.00 Uhr am See
- Samstag 09.00 Uhr am See
- Sonntag 09.30 Uhr am See
Die Anmeldung zu den Trainings erfolgt über die App "Spond".
Kontakt: coach@rcuster.ch (Silvan)
Weiterführende Informationen:
Altersklassen.pdf
Regattakalender SWISS ROWING 2026.pdf